Entre ses plages spectaculaires et ses cigares légendaires, Cuba est une destination de rêve pour des vacances. Cependant, penser aux 7542 kilomètres qui séparent la France et Cuba peut créer du découragement car qui dit longue distance dit fatigue et...décalage horaire.
Le décalage horaire qui existe entre la France et Cuba est assez important pour créer des effets gênants et un dérèglement de l'organisme. Pour éviter ces effets, il est conseillé une fois dans l'avion de régler sa montre à l'heure de Cuba, de dormir le moins possible et de boire beaucoup d'eau.
Pas de café ou d'alcool. Il est judicieux de caler ses heures de repas à l'heure de Cuba et de marcher autant que possible dans l'avion. Une fois à Cuba, il faudrait dormir le plus tard possible pour éviter de se réveiller au beau milieu de la nuit.
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